Dieta
Dieta
Witamina D jest bardzo ważnym składnikiem diety. Warunkuje wykorzystanie wapnia przez organizm oraz prawidłowa mineralizacje kości. Jej głównym źródłem jest synteza skórna, która zachodzi pod wpływem promieni ultrafioletowych. W
Czytaj
Ćwiczenia
Do wakacji pozostały trzy miesiące. Niektórzy z nas już teraz nerwowo spoglądają na kalendarz w obawie o swoją wakacyjną sylwetkę. Całe szczęście trzy miesiące to idealny czas na
Czytaj
Dieta
Wybór odpowiedniej diety, to podstawa sukcesu w odchudzaniu. Jeżeli jesteś na etapie planowania i wyboru diety lub dotychczasowa dieta odchudzająca utrudnia Twoje życie, koniecznie zapoznaj się z naszymi
Czytaj
Dieta
Walory zdrowotne kaszy jaglanej są doceniane na całym świecie. Bogactwo składników odżywczych oraz brak glutenu sprawiły, że to zapomniane zboże na nowo wróciło do łask. Kasza jaglana uzyskiwana
Czytaj
Dieta
Jajka to popularny i powszechnie dostępny produkt spożywczy. Przez wiele lat, ze względu na opinie o niekorzystnym wpływie na organizm człowieka, były w naszych kuchniach na cenzurowanym. Czy
Czytaj
Dieta
Przemysł spożywczy sukcesywnie wprowadza na rynek coraz większą liczbę produktów. Niestety ilość nie zawsze idzie w parze z jakością. Producenci skupiają się na produkcji masowej, a rosnąca konkurencja,
Czytaj
Dieta
Witamina C, czyli kwas askorbinowy zazwyczaj kojarzy się nam z odpornością i lekiem na grypę. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż kwas askorbinowy jest głównym składnikiem leków
Czytaj
Dieta
Ciężko nie zgodzić się z faktem, że smażone potrawy są popularnym i smacznym elementem kuchni polskiej. Większość diet niestety zaleca ograniczenie wszelkich smażonych potraw, a także tłustych gotowanych
Czytaj
Dieta
Właściwości ostropestu plamistego są znane od 2000 tysięcy lat. Jest on wykorzystywany w leczeniu dolegliwości związanych z funkcjonowaniem wątroby, nerek i pęcherza żółciowego. Przeprowadzone badania wykazały także, że
Czytaj
Dieta
Zielona kawa, podobnie jak w przypadku różnych odmian herbat, pochodzi z tego samego krzewu, co tradycyjna, wszystkim znana kawa palona. Różnica tkwi w sposobie obróbki. Zielona kawa nie
Czytaj
