Dieta
Witamina D jest bardzo ważnym składnikiem diety. Warunkuje wykorzystanie wapnia przez organizm oraz prawidłowa mineralizacje kości. Jej głównym źródłem jest synteza skórna, która zachodzi pod wpływem promieni ultrafioletowych. W
Czytaj
Dieta
Witamina C, czyli kwas askorbinowy zazwyczaj kojarzy się nam z odpornością i lekiem na grypę. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż kwas askorbinowy jest głównym składnikiem leków
Czytaj