Czy warto stosować diety cud?

Odpowiedź na to pytanie jest niezwykle prosta – NIE. Większość diet cud opiera się na jakościowym i ilościowym ograniczeniu spożywanych pokarmów, dzięki czemu w bardzo krótkim czasie mamy zrzucić stosunkowo dużą liczbę nadprogramowych kilogramów.

Choć brzmi obiecująco, stosowanie takich diet najczęściej kończy się niedoborami witamin i mikroelementów, przemęczeniem oraganizmu oraz szybkim powrotem do wagi startowej.

Diety cud nie tylko niepotrzebnie nadwyrężają nasz organizm, powodują też spowolnienie przemiany materii, które powoduje tycie po powrocie do normalnego odżywiania.

Trzeba pamiętać, że w dwa tygodnie nie pozbędziemy się tłuszczu, który odkładał się latami. Receptą na szczupłą sylwetkę jest zbalansowana dieta oraz odpowiednio dobrany trening ruchowy.